Skakał z klifów, biegał po powierzchni startującego samolotu i wstrzymywał oddech pod wodą tak długo, jak zawodowi freedivingowcy. 

W filmie „Mission: Impossible – The Final Reckoning” saga osiąga swój pełen napięcia finał. Ale za kulisami tych widowisk, które igrają ze śmiercią, kryje się fascynujące pytanie: jak daleko ludzkie ciało może się posunąć – i jak je wytrenować – aby dokonać czegoś pozornie niemożliwego?

I jakim kosztem? Podczas kręcenia ośmiu filmów z serii Mission: Impossible Cruise doznał złamania kostki , pękniętych żeber i naderwanego barku .

Twoja misja, jeśli zdecydujesz się ją przyjąć, polega na rozważeniu możliwości – i ograniczeń – ludzkiego ciała, aby móc osiągnąć te niesamowite wyżyny. Jak bardzo można się wytrenować, aby osiągnąć to, co pozornie niemożliwe?

W filmie Mission: Impossible – Rogue Nation, Hunt przemierza podwodny skarbiec. Cruise chciał to wszystko nagrać w jednym ujęciu i zwrócił się o pomoc do instruktorów freedivingu, aby wstrzymać oddech na wymagany czas – ponad sześć minut!

Przeciętny człowiek potrafi wstrzymać oddech na około 30 do 90 sekund. I to bez treningu. Chociaż w ludzkim ciele wbudowany jest wrodzony odruch nurkowania, który pozwala mu tymczasowo przystosować się do zanurzenia pod wodą.

Reakcją jest obniżenie tętna i przekierowanie krwi do rdzenia ciała, co w zasadzie pozwala na obniżenie zapotrzebowania metabolicznego i zachowanie funkcji ważnych organów, takich jak mózg i serce.

Wszystko pięknie, ale pomyślmy teraz o konieczności pływania i przeciwstawiania się ciśnieniu wody na płuca. A także o walce z desperacką potrzebą wzięcia głębokiego oddechu, wywołaną wzrostem stężenia CO₂ – co pod wodą byłoby katastrofalne w skutkach.

A jeśli poziom tlenu u nurka spadnie zbyt nisko, może on stracić przytomność i stracić przytomność. Dlatego utonięcie w płytkiej wodzie jest tu realnym zagrożeniem.

Tu właśnie wkracza trening freedivingu. Dzięki praktyce istnieje kilka sposobów na wydłużenie czasu pozostawania pod wodą. Należą do nich opanowanie technik oddechowych , które pozwalają na zatrzymanie maksymalnej ilości powietrza w płucach. Długotrwała praktyka może również prowadzić do zwiększenia pojemności magazynowej tlenu we krwi.

Osiągnięcie tego celu zajmuje miesiące, a nawet lata i może wydłużyć czas zanurzenia średnio do około pięciu minut. To, co udało się osiągnąć Cruise’owi, było po prostu wyjątkowe.

Wspinaczka wolna – i ta scena

Filmy z serii „Mission Impossible” często zaczynają się sceną, w której Ethan Hunt wspina się na niewiarygodnie stromy budynek lub ścianę klifu ze zwinnością kozicy górskiej. Wygląda na to, że wspina się swobodnie bez uprzęży, a na początku „Mission: Impossible 2” trzyma się tylko jedną ręką. Chociaż Cruise asekurował się linkami bezpieczeństwa, wspinaczka była w 100% autentyczna.

No cóż, jak moglibyśmy zapomnieć o tej scenie? Tej z oryginalnej Mission: Impossible – gdzie musi zawisnąć na nogach, centymetry nad ziemią, żeby nie uruchomić alarmu.

Chociaż Cruise nie ujawnił jeszcze swojego konkretnego planu treningowego dla tych akrobacji, wykonanie którejkolwiek z nich wymagałoby wyjątkowo silnych pleców i korpusu.

Mięśnie pleców utrzymują kręgosłup w pozycji prostej i wyprostowanej. Niektóre rozciągają się między plecami a kończynami, na przykład najszerszy grzbietu (latissimus dorsi , czyli „najszerszy grzbietu”). Te pasma mięśni, cenione przez kulturystów, są również szczególnie cenne dla wspinaczy – pozwalają na wykonanie podciągnięć na drążku lub podciągnięcie się na ścianie skalnej.

Poza tym, do ekstremalnej wspinaczki potrzeba wielu innych mięśni – tych, które umożliwiają mocny chwyt, pozwalają na sięganie i „odpychanie się”, a także utrzymują napięcie i trzymanie. Nic dziwnego, że wspinaczka jest uważana za jeden z najlepszych treningów całego ciała.

Nic dziwnego, że Cruise był znany z intensywnego treningu do tego. Aby choć trochę zrozumieć trudności, z jakimi mógł się zmierzyć, spróbuj przyjąć pozycję rodem z włamania do skarbca , z brzuchem w kontakcie z podłogą, i sprawdź, jak długo dasz radę. Nie powiem, jak żałosna była moja próba.

Co za wybuch

Hunt uniknął w swoim życiu kilku eksplozji, od helikoptera w tunelu pod kanałem La Manche po wybuch akwarium w Pradze. W Mission: Impossible 3, na moście nad Zatoką Chesapeake, inny helikopter wystrzeliwujący pocisk wywołuje eksplozję, w wyniku której Hunt uderza w samochód . Ponownie, Cruise dokonał tego wszystkiego sam, za cenę dwóch złamanych żeber.

Do eksplozji użyto materiałów pirotechnicznych, ale oczywiście nie dało się ich użyć do uniesienia Cruise’a i oparcia go o samochód. Rozwiązanie? Za pomocą szeregu lin pociągnięto go na bok. Nigdy polecenie „zabezpiecz się, zabezpiecz się” nie było tak trafne.

A tak przy okazji, złamane lub stłuczone żebra to nic przyjemnego. Niektórzy opisują je jako jeden z najboleśniejszych urazów, jakich można doświadczyć, ponieważ proste czynności, takie jak kaszel, kichanie i samo oddychanie, nasilają ból.

Ale Tom Cruise znów się podnosi, otrzepuje i idzie dalej. Jego motywacja? Podobno twierdzi, że chce, aby widzowie doświadczyli tego, co naprawdę czuje w danej chwili. I jakimż on jest dobrym sportowcem.

Ten artykuł nie ulegnie samozniszczeniu w pięć sekund.